■男子アナの肌と美肌男教室■ 2012年02月

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美肌■使うなコットン/パックは3分



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****本日の概要****

■コットンは使用しないこと。コットンパックは3分が目安。

【理由】

コットンで化粧水を付けると摩擦により肌負担が増えたり、コットン繊維が肌に残って不衛生になるため肌トラブルの原因になるから。
コットンパックなら問題ないが、使用時間は3分を目安にする。3分以上はコットンが乾燥しカラカラのスポンジ状態になり、肌に染み込んだ化粧水を吸い上げる現象が始まるため肌に化粧水を付けた意味がなくなる。

****************


病院に取材しにきた合間のブログ
今日はコットンについて

肌が弱い人や、敏感肌、ニキビ肌の人に限って使っているのがコットン

よく化粧水の栄養分が素手だと手に吸収されるからコットンを使うようにって言われているようだけど、
ダメダメ

肌やニキビがコットンと擦れて傷みます

素手で化粧水を押し付けるように浸透させるのが肌への負担軽減だよ


以前紹介した奇妙水は原液が濃いためコットンをオススメしましたが、基本は素手です


他にコットンの使用方法としては化粧水をたっぷり染み込ませたコットンパックがありますが、これもケチって何分もやると、
反対に乾燥してしまうのでご注意を

コットンに余った化粧水は搾って、肌に素手付けするか、
首などに化粧水を付けてみましょう

案外、首って男女関係なく年齢出るとこなんで(笑)
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ニキビ■ばれない隠し方



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****本日の概要****

■ニキビを隠すスキンケアコンシーラー

【商品名】

資生堂 dプログラム
スキンケアコンシーラー(資生堂HP)

【評価】★★★★

これは満点です。
①ニキビを隠す
②ケアーする
③日焼け止め配合

上記三点の機能があるからです。
ただ広範囲のカバーには不向きで、スポット的に使うのにオススメです。

【効果】
・男でもばれずに隠せる
・隠しつつニキビケアーも同時にしてくれる

【コメント】
色が2種類あります。
・アプリコットベージュ(色黒の方)
・クリームイエロー  (色白の方) ←僕はこっち使ってます

【購入法】
これも店頭で試供品があります。
試供品に関しては

サンプルを利用してから購入するのが、オススメです。
上記の資生堂HPからも購入できますが、正規の値段です。

Amazonが一番安く買えるようです。
ご自身でご確認ください↓

スキンケアコンシーラー 【アプリコットベージュ】15g

スキンケアコンシーラー【クリームイエロー】15g


**************

今日オススメすんのがコレ。
本来はニキビができたら触らないのが1番


でも大切な面接や食事会がある場合は隠したいよな俺も使ってます

コレがオススメなのは隠しつつ、ニキビのケアーもしてくれること。


周りにばれないし、安心してつかえるよ
ただ、寝る前はお風呂場でちゃんと洗い流して下さい

優しく、ゆっくりとニキビに負担をかけないように

資生堂のdプログラムは以前使用していたけど、
このスキンケアコンシーラー意外の化粧水や乳液はあまり効果がありませんでした。
なのであまりオススメは出来ないかな

ただ個人によって肌に合うものは違うから一度サンプルを取り寄せてみたらどう?

↑の資生堂サイトでもサンプルの取り寄せが出来るみたいなんで

料理■簡単プリン



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****男の料理****

■簡単プリン

【材料】
・卵3個
・牛乳200ml
・砂糖大匙3

【作り方】
・材料を混ぜる
・上記を茶越しでこす
・耐熱皿に注ぐ
・170℃のオーブンの鉄板に熱湯を張り25分蒸す

*****************


あー
火傷した(笑)
人差し指が

皆様オーブンには気をつけてね

ダイエット中の俺はキャラメル付けないんやけど、
キャラメルが欲しいなら他のサイトでキャラメルソースのレシピ見つけてプリンにかけてね

長身術/美肌■質のよい睡眠と香りの効果



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****本日の概要****

■香りの身体への効果

【方法】
・睡眠時に好みの香りを嗅ぐ
・手首や枕元に香元を付けて嗅ぎながら睡眠をとる

【ポイント】
22~26時の間に睡眠をとること

**************

最近忙しくて睡眠不足です
まぁこの業界に入るなら覚悟しなきゃいけないことなんだけど
朝の番組はキツイ。

職場近くのホテルに泊まることもしばしば


で、
気をつけているのが、短時間でも質のよい睡眠をとること

フジテレビ特ダネの司会者小倉さんなんかは2、3時間の睡眠で十分とのこと。

うらやましい
フリーで売れない時期があったから睡眠時間削ってでも仕事をなさっているっておっしゃってはいたけど、

短時間睡眠で一日の十分な活動力を手に入れるのはうらやましいよね。


で、俺がオススメするのが、睡眠時に自分が好きな香りを嗅ぎながら寝ること。

写真は俺が使っているLUSHの練り香水。
化学化合物の香水は睡眠時には使いたくないから、自然素材のものを使ってます

手首につけて、横になるときに鼻に近づけて寝てます

香りの睡眠への効果は、
『科学的』に証明されてます

香りの科学的効果についてはこちら。(外部サイト)

加えてポイントは、
22~26時に寝ること。
1番成長ホルモンが出る時間。
つまり骨の形成や、肌の再生ターンオーバーが起きる時間なのさ。
起きてては成長ホルモンの分泌が促されません

適切な時間に、
効果的な方法で質のよい睡眠をとること。

これが男の美肌、イケメンには欠かせないかもね

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料理■きんぴらパン&カボチャパン



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****男の料理****

■きんぴらパン&カボチャパン

【材料】
・パターロールパンの生地(今回はHBで作りました)

■きんぴらパン

★ごぼう2本
★人参1本
★豚ばら適量
☆醤油、砂糖、顆粒和風ダシ 適量
☆ごま油、擦りごま なくてもよ

■カボチャパン

●カボチャ50グラム(今回は冷凍カボチャを使いました)
●砂糖20グラム
●シナモン適量(なくてもよい)

【作り方】

■きんぴらパン

・★を一口大に切り炒める。ポイントはごぼうを少し厚めに切ることで歯ごたえのあるものにしておくと、パンと食べたときに感触がよい。

・☆を加え、好みの味に仕上げる。ポイントは少し濃いめの味付けだとパンとの相性よし

・生地で上記のきんぴらを包み、てっぺんを十字にハサミで切り込む、

・焼く前に卵黄を軽く塗り180°のオーブンで15分焼く


■カボチャパン

・カボチャを茹でつぶし、砂糖と混ぜる。

・シナモンを適量入れ生地で包む

・卵黄を塗り180°で15分焼く

【ポイント】

きんぴらは是非試してください。店頭ではよくマヨネーズが絡めてあるごぼうサラダパンがありますが、通常のきんぴらがかなりパンと相性がよく、びっくりします。
カボチャは皮ごと使うと栄養もありますが青臭いアンができるため、シナモンで風味を整えるとよいですよ。
どちらも肌にはよいですが、男の料理にしては少し上級者コースかな?

写メは焼き上がりと、カボチャパンをちぎったものです
*************

化粧品■奇妙水



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****本日の概要****

【商品名】
薬用オパールR-Ⅲ
(オパール社HP)

【評価】★★★★
これは満点です。
お金に余裕があるなら、使い続けたい化粧品です。
ただなかなか売っている店頭がすくないのが困るとこ。
また、最初はサンプルを使用するのをオススメします。

【効能】
・ニキビ
・肌荒れ
・くすみ
・その他肌トラブル

【使用法】
・コットンを水に浸し、軽く絞る。そこに奇妙水を一滴付け、肌全体にパタパタと馴染ませる
・数週間後経過してから奇妙水の量を多くしてゆく
・慣れてくればコットンに水を浸さず、直接付けていくなど調整する

【ポイント】
奇妙水はニキビが少し落ち着き始めたあたりで使用してみて下さい。
何もしない』を実践した後にオススメです。

使用手順は以下です。

洗顔 → 奇妙水 → 化粧水

これは肌の体質を改善する化粧品です。


【注意点】
・奇妙水の染み込んだコットンでパックしない
・コットンで擦り過ぎて肌を痛めない

【購入法】
これ、購入が厄介。
なかなかデパートにも置いていないんです。

僕は新宿ルミネで購入していましたが、
アマゾンでは見当たりませんし、地方だとなかなか手に入らないのが困っています。

この商品は高額です。(一番少量の70mlで3000円です)
でも本当効きがいいので買ってしまします・・・。

これは試供品がありますので一度試してから、
購入するのをオススメしてます。

【2014/08/01追記】
楽天なら購入が出来るようです。ただすぐに売り切れになってしまいます。
地方にお住まいの方は販売店舗が見当たらず、割高な楽天での購入に至っているようです。


**********

最近忙しくて更新せずすみませんm(__)m

豪雪のために取材の出張が多くてεεεεεε


そうそう。
コレオススメ。

オパールが出してる奇妙水。俺が書いてる効能以外にもハゲや各肌トラブルにはいいみたい

俺はメイクさんに薦められて使用したけど、
ニキビになりにくい肌、そしてごわつきなんかが無くなったかな

値段が高くて香りが強いのが皆さんのネックなんだそうだけど、
俺はばぁちゃんの家の匂いのようでナンカ好きw

サンプルもあるから一度使ってみては

女性、男性問わず使われているようなんで、
美肌男を目指すイケメンさんにはオススメ

症例■ニキビ



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****本日の概要****

【症例】
・ニキビ
《Before》


《After》



【原因(憶測)】
・ストレス
・寝不足
・過剰な手入れ

【対処法】
ダラシン使用
何もしない
(洗顔料不使用パターン)
※対処法の詳細は各を参照下さい

【完治期間】
一週間

********

先日、朝起きたら出来かけのニキビがありました

考えられる原因は、ストレスや過剰な肌手入れだと思われます。

数日前、コットンをゴシゴシ使って手入れしたのが原因かと…

早いうちから対処した方がよいということで、
今回実践したのが二つ。

一つ目はダラシン使用。
二つ目は何もしない言わば肌への断食。

俺にはこの対処方法が1番適しているのか、一週間あたりで落ち着きました。

やっぱりニキビが出来たときは、
気にして触ったり、
手入れをしてしまうと、
ニキビに栄養を与えてしまっているようです。

『何もしない』を実践してみて下さい

またダラシンもすごく効果的
皮膚科で処方されるものだから効き目はいいですね

ただ大切な注意点があります。
ダラシンは使い続けると効かなくなります。
これは抗生物質は身体が慣れると効き目が弱くなるようです。

もしそうなってしまったなら別にイイ薬があるので次回またお伝えしますね?

汗■超おすすめデオドラント



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****本日の概要****

■脇汗用のデオドラント

【購入場所】
・国内にはない
・羽田や成田空港などの免税店にはある

【効果】
・一日中イイ香
・香水を付けなくてもコレだけで全身イイ香に包まれる

【価格】
・2000円〜3000円

***********


はいっ
今日オススメすんのはコレ。

脇汗用のデオドラント。
写真はBVLGARIが出してるデオドラントです。

脇に塗るだけ!
本当にイイ香

香水いらなくなるんだ
別にワキガなわけではないんだけど、
もし、汗かいて臭ったら嫌だし、今じゃぁ毎朝の習慣に、
出社前に塗ってます(笑)


ただ国内じゃぁないみたいなんだ。
たぶん体臭のキツイ欧米人用らしく、
国内の店舗じゃぁ見ないから海外旅行に行ったときには大量買いします(笑)


たぶん女性が使っても気にならないイイ香だよ。

BVLGARIだけじゃなくて、
色々なブランドから出されているので、好みの物を探してね

こんなにイイ物なのに日本で売らないのは不思議


よい香は、男のマナーです

料理■20分!フライパンでパエリア




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****男の料理****

■20分簡単フライパンでパエリア
(調理時間が20分です。炊いている間も含めれば50分程)

【材料(2人前)】
・お米2合つまり計量カップ二杯
・水3合(米の計量カップ3杯分。たぶん炊いている時にさらに1、2杯加えます)
・玉ねぎみじん切り半分
・コンソメ2かけ
・塩こしょう適量
・ターメリック(ウコンのこと。サフランでもOK。たんなる着色なのでなくても大丈夫だか見た目がかなり悪くなる)

###トッピング###
・あさり
・エビ
・パプリカ
魚介類がダシがでるので、オススメ。本場スペインではムール貝や魚介類以外のもありますが、自宅で簡単に美味しく造るなら魚介類かな
今回俺は干しエビとパプリカとホタテです。

【作り方】
・水にターメリックを入れ、水が着色するまで浸けておく。さらにコンソメも投入。

・上記の浸けている間、フライパンに玉ねぎをいれ炒め、半透明になったら米を入れる。米も半透明になるまで中火で炒める。
・着色した水を投入。
・次にトッピングのダシが出そうな物を綺麗に並べいれる。今回はパプリカ以外。塩こしょうをしっかりし、あとは米に火が通までフライパンにフタして煮る。
・途中水がなくなって、まだ芯があるなら水を適量入れて米が柔らかくなるまで炊く。
・出来上がる5分前にパプリカを並べる。お焦げが食べたいなら、水気が無くなる最後に強火でお焦げをつける。
・調理時間は20分。出来上がりは50分くらい。

************

結構上手そうに出来た
あっというま


なんでパエリアかっていうと前回の生ウコン(料理■擦り下ろし生ウコン茶)が余っていたから(笑)

見栄えも悪くないしパーティー料理にはいいよ


ただお焦げを付けるのが難しいから、時折、スプーンなどでお米の裏を確認しましょう

料理■乾燥ドクダミ



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****男の料理****

■乾燥ドクダミ茶

【効能】
・ニキビ、肌荒れ
・解毒

【詳細】
・どくだみ(他サイトへ飛びます)

******************

見てみて
汚ったなくみえますが、
ドクダミの乾物(笑)
しかも100円だったみたい

ドクダミの効果は↑を見ればわかるだろうけど、
やっぱり生を乾物にしたものって、
薬局などに売っている加工されたドクダミより効くような気がするな

あくまでも自分のイメージだけど加工食品は
防腐剤とかが入ってそうでねまぁ生は手間はかかるけど

ドクダミって解毒効果があるからニキビ肌荒れにはコレ。

俺がいただいたのは、
ただ乾燥されたものだからヤカンで煮出してタンブラーに入れて、
毎日スタジオに持って行ってます

同期の女子アナにも
くれって言われてあげましたw

肌にペタペタ高級化粧品付けるのも悪くはないだろーけど、
身体の中からっていうのがイイよね

皆さんもお試しを

毛穴■オリーブオイル




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****本日の概要****

■オリーブオイル

【効果】
・毛穴の黒ずみ除去

【方法】
・お風呂に入り毛穴を緩める、タオルで汗、水気をとり、手と顔が濡れていない状態にする
・オリーブオイルを適量を手に取り、黒ずみの気になるところを、優しくクルクルしながら馴染ませてマッサージ。しばらく放置してお湯で流す

【ポイント】
・毛穴専用のオイルもありますが、男の毛穴って汚れの場合と、純粋に毛がこいだけの場合があります。もし毛が濃だけで効き目がないならオリーブオイルは料理にお使い下さい
・自然素材だから安心
・100円均一にも売ってます

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毛穴って色々な原因があったり、たるみ毛穴など、
汚れによる毛穴とは限らないことも。

そこで気に始めた男性諸君に薦めたいのがコレ↑


油の汚れは油で落とす原理。男だと最初は化粧品の毛穴ケアを買いにくいだろーし。

特に若い世代は変な化学物質を顔に塗らない方が断然イイってことで最初にこの方法を


毛穴パックする男性も多いようだけどあまりオススメ出来ない。
毛穴が広がるからね。


もし使用するなら冷水や保冷剤などで引き締めを

男の美肌に毛穴対策は重要だけど、
なかなか自分に合ったケアーが見つからないのが困ったとこ。

自分に合うケアーを探して美肌男に

化粧品■HC-119 5%【美白・色素沈着】




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****本日の概要****

■HC-119 5%

【ブランド名】
ドクターシーラボ

【効果】
・美白
・色素沈着

【使用感】
かなりイイ。
本当に。
初めて効果を実感出来た化粧品。俺はニキビの色素沈着にかなりの効果がありました。
値段は量の割に少し高いけど価値はあるはず。

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今から仕事(´д`;)

大江戸線で向かってます空いてるからええわ。

そうそう。
先日、肌に関して相談メールがきて、
美白や色素沈着に効果があるのは何?って質問でした。
で、俺がオススメするのがコレ↑。

ハイドロキノンっていう成分が入ってるんだけど、
ニキビの色素沈着に効果絶大だった

三日目あたりから効果を感じてびっくりです。

マイケルジャクソンがあそこまで白くなったのも、
このハイドロキノンのおかげって言われているの。

ただ注意点が
絶対に日中付けないこと。
夜のみ使用


本当に強い成分らしく、
ハイドロキノンを付けている間は、肌は無防備の状態。
そこに太陽からの紫外線が入ると無防備なもんだから余計にシミができてしまいます


ドクターシーラボって正直どれもパッとしない
でもHC-119 5%に関してはかなりよかった
ドクターシーラボさんにはHC-119 5%以外に美白成分が強い【377】を薦められ使ったこともあったんだけど、
HC-119 5%のような効果はなかったな。

人それぞれ合う合わないはあるかも。

白くなりたい人
ニキビ跡の色素沈着の人

絶対HC-119 5%


男の美肌には正確な知識も重要
バイトロキノンも知っていて損はないはずです
どんどん吸収して美肌男に

■男子アナ以外の人気美容関連集

口元■唇の荒れ



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***本日の概要*****

■唇の荒れ

【オススメ手入れ法】

・アズノール
(皮膚科での処方)
・モアリップ
(薬局)

【効果】

・アズノール
即効で効く。軽度の荒れなら一晩で落ち着く。しかも安価。

・モアリップ
薬局で買うリップでは1番効果的。しかしアズノールに比べれば2、3日落ち着くまで時間が必要。しかも1000円前後と高価。

*********

『お前は…

薄情な人間だな。』


おいっ!
人の顔見るなり何だよ
って言い返したくなるw


先日、友人がオーナーを勤めるBarでカウンター越しに突然言われた言葉(笑)


理由は俺の唇が薄いからだとw
おいおい外見で決めんなよっと思いつつ否定できないオレw

唇薄いと薄情なんて初めて聞いたけど本当?



確かに俺、唇が薄くて荒れて、酷くなると唇の範囲を越えて赤くなったり、切れたりするんです


で、この仕事を始めるちょっと前に出会ったのが、
このアズノール

いやぁ
お世話になりまくってる
効くよ。まぢで。
夜塗って、乾燥しないためにマスクかけて寝れば翌朝には落ち着きます

皮膚科で処方されるんだけど、青色で指で唇に直接塗るタイプ
使い勝手が悪いのが難点だけど、みっともないツラで原稿読むよりは、よっぽどよい


モアリップっていう使い勝手がいい比較的に効果があるリップも薬局にはあるんだけど、断然アズノールがいいよ


俺は重度の時はアズノール、普段は100円の安いリップで使い別けしてます


普段から安価だし、アズノールを使いたいんだけど、
なくなったら皮膚科で処方するため忙しいサラリーマンにはね…


それにアズノールを指で付けるから、本場直前に
手元がベタベタして原稿が汚れるのを避けるため、
この二通りの使い方してます

男の美肌に、口元の手入れは重要です
美肌男、イケメンなら細かい点にもご注意を!


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料理■12分でカルボナーラ



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****男の料理****

■12分でカルボナーラ

【材料2人分】

・パスタ
・牛乳(コップ一杯分)
・卵2個(黄身)
・ベーコン
(ウインナでもOK)
・玉ねぎ1/4個
・パルメザンチーズ(適量)
・塩、コショウ(適量)
・顆粒ダシ
(鳥ガラ、和風ダシ、コンソメどれもOK)

【作り方】
・たっぷりのお湯をわかし、パスタを茹でる
・お湯を沸かしている間に、玉ねぎ、ベーコンを炒める。この時、少し濃いめの塩加減だとGOOD!!

・パスタを茹でている間に、ボールに卵、牛乳、チーズを入れ掻き交ぜる。
そこに炒めた玉ねぎとベーコンをいれ、塩、コショウ、顆粒ダシで味付け。



・そこに茹でたパスタをいれ、最終的に塩加減をみる。塩加減が強いなら牛乳を入れ加減する。
出来上がり☆
・僕は12分で出来ました
【ポイント】
パルメザンチーズがなくても作れますが、ないとコクのないカルボナーラになります。
その場合は、ベーコンの量を増やしたり、生クリームやコーヒークリープを足したり、バターを加えたり自分なりの工夫をしてください☆
もちろんパルメザンチーズに加え、上記の工夫を加えればさらにコクのあるカルボナーラが出来ます☆

**********

今日は休み
大好きなカルボナーラ作ってみた

やっぱりパルメザンチーズが1番コクがでるな

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料理■弁当男子



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****男の料理****

■弁当男子

【調理時間】
30分

【MENU】
・おでん
・ダシ巻玉子
・インゲンのベーコン巻き
・茹でブロッコリ
・トマトパスタ

*********

今日は弁当作った
料理できますよアピールをしたいプロデューサがいるもんで(笑)

料理番組担当してみたいんやけど、
なかなか回ってこないもんなんだよねぇ。


いずれは調理器具とかを作っていきたいのに(笑)


今日は簡単弁当男子
サラリーマンの俺にはこれくらい簡単じゃないと、
続かないよね

おでんは昨日の残り。
パスタは一昨日の残り(笑)

おでんは適当に練り製品をぶっこんで、おでんのもと

パスタは元々自家製カルボナーラだったんだけど、
弁当に入れたら冷めて味が薄くなると思って、
ケチャップ足した(笑)

タマゴ焼きは甘め、
ブロッコリは茹でただけ

インゲンは冷凍インゲンを解凍して、ベーコン巻いて焼いただけ

ダイエット中だから、炭水化物の割合減らしてるから、ご飯のスペース調整してるんで、
オカズがたっぷり

30分かからないから忙しい女性にもオススメな組合だね


■男子アナ以外の人気美容関連集
男子アナがお伝えします
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男だって美肌になりてーよ!
あわよくばイケメンにだって…

そんな野郎達への情報提供です。

メンズスキンケアーが中心ですが、女性もご参考になれます。

顔の造りがイイのは当たり前となってしまった現代。

教養があること。
惹かれる立ち振る舞い。
汚い汗をかかない身体。
体臭さえも爽やか。

オールマイティなイケメンをプロデュースすることが大切です。

よって男の『料理、美肌、基礎化粧品、魅せ方のコツ、二重方法、小顔』など様々な分野での方法をお伝えしてゆきます。


大切なのは基礎・基本。

私自身も仕事で悩むと、新人の頃の原稿↓を見ては基本を思い出します。



アナウンサーになるために、
またなった後のイケメンを維持・向上するための経験を基に記載しております。

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プロフィール

男子アナ

Author:男子アナ
■ご挨拶■
 アナウンサーをしております。そのため匿名でのブログです。

 アナウンサーといえば美男美女。管理人もアナウンサーを目指したときから、美男=イケメンになる、少しばかりの努力をしてきました。

 その時の経験や方法をご紹介し、イケメンを目指す方のお役に立てればと思っております。

■管理人とは■
 理工系の修士課程を修了しております。

 専攻は本人特定を避けるため詳細をお話できませんが、人間の身体や細胞等の機能に関して少しばかり知識があります。

 科学的に基づいたイケメンや美肌方法などもご紹介したいと思っております。

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